LE YOGA.

Quels sont vos objectifs ?

  • Débuter le yoga avec des postures faciles.
  • Continuer votre actuelle pratique avec des postures évolutives.
  • Vous détendre grâce à une respiration adaptée.
  • Avoir moins mal au dos.

Je suis débutant :

Aucun problème! Vous démarrerez avec des postures de base très faciles à réaliser, même si vous n’êtes pas souple!

Arrivez 10 minutes avant le début de votre 1ere séance, afin que l’instructeur vous explique celle-ci et que vous soyez parfaitement à l’aise.

Je veux progresser plus vite, aller plus loin :

  • Ajoutez dans votre semaine une séance de BodyBalance pour continuer de renforcer votre corps dans sa globalité, et vous ouvrir à d’autres disciplines comme le Taï-Chi et le Pilates.
  • Prenez rendez-vous avec CoachJérôme pour une séance de nutrithérapie (une seule séance d’1H30) pour faire le point sur vos habitudes alimentaires (06.82.41.10.94 – Hors forfait).