DEBUTEZ FACILEMENT LE RPM CHEZ ENER’GYM.

LE RPM.

Quels sont vos objectifs ?

  • Mincir et perdre du gras.
  • Affiner et drainer vos cuisses.
  • Lutter contre la cellulite.
  • Améliorer votre circulation.
  • Avoir un meilleur souffle.

Je suis débutant :

Le RPM est idéal pour commencer ou reprendre une activité physique, car c’est un sport porté, sans coordination.

Vous pourrez régler votre résistance en fonction de vos capacités, en suivant les conseils du coach.

Arrivez 15 minutes avant le début de votre 1ere séance, afin de régler votre vélo avec l’instructeur et vous familiariser avec la résistance.

Je veux progresser plus vite, aller plus loin :

  • 2 séances par semaine vous permettront d’accélérer vos résultats.
  • Ajoutez au bout de quelques semaines une séance de SPRINT afin de booster la perte de poids et l’amélioration de votre souffle.
  • Prenez rendez-vous avec CoachJérôme pour une séance de nutrithérapie (une seule séance d’1H30) pour faire le point sur vos habitudes alimentaires (06.82.41.10.94 – Hors forfait).