LE BODYSTEP.

Quels sont vos objectifs ?

  • Mincir et perdre du poids.
  • Affiner vos jambes.
  • Vous défouler.
  • Améliorer votre souffle et votre vitalité.
  • Retrouver une agilité naturelle pour être à l’aise dans d’autres sports.

Je suis débutant :

Il n’y a pas différents niveaux de difficulté dans le BodyStep, les pas sont relativement faciles à suivre; c’est l’intensité qui diffère entre les niveaux des participants.

Même si vous brûlez beaucoup de calories dès la première séance, vous serez beaucoup plus à l’aise avec les mouvements au bout de plusieurs cours.

Je veux progresser plus vite, aller plus loin :

  • Programmez dans votre semaine une séance supplémentaire de renforcement musculaire de type BodyPump ou BodyBalance pour équilibrer votre pratique !
  • Prenez rendez-vous avec CoachJérôme pour une séance de nutrithérapie (une seule séance d’1H30) pour faire le point sur vos habitudes alimentaires (06.82.41.10.94 – Hors forfait).

Uniquement en version Cinéma.