DEMARREZ EN DOUCEUR LE BODYBALANCE CHEZ ENER’GYM.

LE BODYBALANCE.

Quels sont vos objectifs ?

  • Commencer ou reprendre le sport en douceur.
  • Vous détendre avec une activité cool.
  • Renforcer votre corps en profondeur et vous étirer.
  • Avoir moins mal au dos.

Je suis débutant :

C’est une activité idéale, sans impacts, basée sur des mouvements simples; de nombreuses options vous permettront d’adapter vos positions en fonction de vos sensations.

Arrivez 10 minutes avant le début de votre 1ere séance, afin que l’instructeur vous explique celle-ci et que vous soyez parfaitement à l’aise.

Je veux progresser plus vite, aller plus loin :

  • 2 séances de BodyBalance par semaine vous permettront d’accélérer vos résultats.
  • Ajoutez dans votre semaine une séance de CXWORX pour continuer de renforcer votre centre du corps, et avoir moins mal au dos.
  • Prenez rendez-vous avec CoachJérôme pour une séance de nutrithérapie (une seule séance d’1H30) pour faire le point sur vos habitudes alimentaires (06.82.41.10.94 – Hors forfait).